Выпуск 44

Сегодня ученые мало знают, почему мы вообще зеваем и почему зевота так «заразна». В последние годы появились две версии, объясняющие «заразность». Считается, в ней виноваты особые клетки мозга — зеркальные нейроны. Эти клетки возбуждаются, когда мы наблюдаем за действиями других, и мы неосознанно имитируем чужое поведение. Если человек напротив вас скрестил ноги, вы можете сделать то же самое, даже не заметив этого. Так же с зеванием.

Другая версия тоже связана с зеркальными нейронами и называется «зевок эмпатии». Эмпатия — способность понимать и разделять чужие эмоции. Получается, что мы зеваем, видя, как это делают окружающие, потому что испытываем необходимость разделять эмоции других людей. Подробнее про заразительное зевание можно посмотреть здесь (видео на английском, но есть русские субтитры).

Отвечу сначала на первый вопрос. Когда мы зеваем, у нас сокращаются мышцы лица. Часть из них в этот момент давят на слезные железы. Железы от этого давления сокращаются. В результате из глаз могут потечь слезы, особенно, если зевнуть «от души». У некоторых людей железы «сильные», и от зевания у них лишь слегка увлажняются глаза.

А теперь второй вопрос. Слезы от грусти — это не просто слезотечение, как если бы нам попала в глаз соринка или мы зевнули. Организм воспринимает грусть как стресс. И слезы появляются как защита организма от этого стресса. Наш мозг запускает процесс плача, потому что слезы — лучший способ снять нервное напряжение и вывести из организма вредные вещества, в том числе гормоны стресса. Неслучайно, когда поплачешь, чувствуешь себя легче.

Когда мы двигаемся, мышцы вырабатывают тепло. Поэтому, когда мы ходим, ноги у нас обычно теплые. Когда мы ложимся в кровать, мышцы перестают интенсивно вырабатывать тепловую энергию. И постепенно ноги охлаждаются. Еще одна причина охлаждения может быть связана с тем, что кровь хуже приливает в мелкие капилляры неподвижных ног.

Когда же мы засыпаем, организм расслабляется. Расслабляются все сосуды, и циркуляция крови становится равномерной.